안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트를 하면서 붓기 문제도 함께 해결할 수 있는지에 대해 이야기해볼게요. 다이어트하면 살이 빠지는 것뿐만 아니라 몸이 가벼워지고 붓기도 줄어드는지 궁금하신 분들 많으시죠? 다이어트와 붓기의 관계에 대해 자세히 알아볼게요! 1. 다이어트와 붓기의 관계 다이어트는 체중을 줄이는 것만큼이나 몸의 붓기를 줄이는 데도 효과적일 수 있어요. 다이어트를 통해 체내 수분 균형을 맞추고, 염분 섭취를 조절하면 붓기가 감소할 수 있답니다. 2. 염분 섭취 줄이기 염분(소금) 섭취가 많으면 몸이 수분을 더 많이 저장하려고 해요. 그래서 얼굴이나 다리 같은 곳이 붓게 되죠. 다이어트 식단에서 염분을 줄이는 것이 붓기를 줄이는 첫 번째 단계예요. 가공식품보다는 신선한 재료로 요리하는 게 좋아요. ..
