아메리카노는 다이어트 중인 사람들에게 인기 있는 음료 중 하나입니다. 칼로리가 낮고, 카페인을 함유하고 있어 여러 가지 방면에서 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 특성을 갖고 있습니다. 아메리카노가 다이어트에 좋은 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 낮은 칼로리 아메리카노는 에스프레소에 뜨거운 물을 추가하여 만드는 커피로, 설탕이나 크림을 추가하지 않는 한 거의 칼로리가 없습니다. 일반적으로 작은 사이즈의 아메리카노는 약 5-10칼로리 정도로, 다이어트 중에 칼로리 섭취를 제한하려는 사람들에게 안성맞춤인 음료입니다. 2. 식욕 억제 카페인은 자연적인 식욕 억제제 역할을 할 수 있습니다. 아메리카노에 포함된 카페인은 임시적으로 식욕을 줄여주어 과식을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 식사 사이나 간..
