안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 점점 더워지면서 반팔을 입을 일이 많아졌죠? 저도 그렇습니다. 하지만 문제는 팔뚝살.... 흑흑. 어쩔 수 없이 팔뚝살 때문에 긴 소매 옷만 찾게 되더라고요. 그래서 이번 여름엔 꼭 팔뚝살을 빼야겠다고 결심했습니다. 팔뚝살을 빼기 위해 여러 가지 운동을 찾아봤습니다. 유튜브에도 검색해보고, 친구들에게 물어도 봤죠. 정말 다양한 운동들이 있더라고요. 덤벨 운동, 팔굽혀펴기, 플랭크 등등. 처음엔 덤벨로 시작했는데, 이게 또 꾸준히 하기가 쉽지 않더라구요. 여러분도 그렇지 않으세요? 팔뚝살 빼는 운동이 필수라고 하더라고요. 그래서 매일 15분씩 덤벨 운동과 팔굽혀펴기를 하기로 결심했죠. 하지만 솔직히 말해서, 꾸준히 팔뚝살 빼는 운동하는 건 정말 쉽지 않아요. 특히나 처음 ..
