안녕하세요 여러분,, 저 이번에 쉬즈미스에서 너무 예쁜 원피스 하나 발견했는데, 문제는... 살이 좀 도와주질 않네요! 맞아요, 그래서 시작한 거죠. 제대로 된 다이어트를요! 다이어트, 사실 말만 들어도 좀 그렇죠? 하지만, 건강을 위해서, 더 나아가 제가 정말 좋아하는 쉬즈미스 원피스를 멋지게 소화하기 위해서는 필요한 일이에요. 다이어트 성공의 비결은요, 큰 목표를 세우기 전에 작은 목표들로 시작하는 거예요. 예를 들면, 일주일에 0.5kg씩 줄여보기 같은 실천 가능한 목표죠. 저는 평소에 무심코 먹던 간식들을 줄이기 시작했어요. 대신에 과일이나 요거트 같은 건강한 스낵으로 대체했죠. 작은 변화지만 큰 효과를 봤답니다. 운동과 식단관리는! 운동은요, 꼭 헬스장에서 땀 뻘뻘 흘리며 해야만 하는 건 아니..
