안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트와 건강 관리에 있어 중요한 주제인 피하지방에 대해 이야기해보려고 해요. 많은 사람들이 내장지방에 집중하지만, 피하지방도 놓쳐서는 안 될 중요한 부분이랍니다. 피하지방을 관리해야 하는 이유를 한 번 알아볼까요? 1. 건강 유지 피하지방이 너무 많으면 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 피하지방은 내장지방만큼 위험하지는 않지만, 여전히 많은 양이 쌓이면 혈액순환이 원활하지 않게 되고, 신체의 균형이 깨질 수 있어요. 2. 체형 관리 피하지방은 피부 바로 아래에 쌓여서 외형적으로 보이는 체형에 영향을 줘요. 피하지방이 많은 경우, 체형이 비만하게 보이거나 몸의 라인이 예쁘지 않게 됩니다. 특히 배, 허벅지, 엉덩이 등에 많이 쌓이는데, ..
